Jika Anda bertanya-tanya bagaimana membuat kulit terlihat lebih muda, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan. Berikut ini adalah beberapa perubahan termudah yang dapat Anda lakukan dalam rutinitas harian untuk mengembalikan cahaya yang muda itu.
Beralih dari Kopi ke Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang dikenal sebagai katekin. Catechin meningkatkan sirkulasi ke sel-sel kulit, meningkatkan hidrasi dan meningkatkan kehalusan. Teh hijau mengandung sekitar setengah dari kafein yang ditemukan dalam kopi. Ada berbagai rasa yang berbeda. Jadi, Anda harus dapat menemukan satu yang sesuai dengan selera Anda. Jika tidak, Anda selalu dapat mengonsumsi suplemen cara membuat wajah glowing.
Suplemen makanan banyak menjadi bagian penting bagaimana membuat kulit terlihat lebih muda. Penelitian telah menunjukkan bahwa antioksidan yang ditemukan dalam ekstrak biji anggur dan tomat, bersama dengan isoflavon kedelai dan asam lemak omega3 meningkatkan kekencangan dan struktur kulit setelah penggunaan 3-6 bulan.
Dapatkan Protein Anda dari Kedelai dan Ikan, Bukan Daging Sapi dan Babi
Selain mengonsumsi suplemen gizi harian, jika Anda belum beralih dari daging sapi dan babi ke ikan dan kedelai, sekaranglah saatnya untuk melakukannya. Spesialis anti-penuaan mengatakan itulah cara membuat kulit terlihat lebih muda dan hidup lebih sehat.
Ikan, terutama salmon, kaya akan asam lemak omega3. Kebanyakan orang tidak mendapatkan cukup dari mereka dalam makanan mereka. Kedelai telah terbukti membantu melindungi dan menyembuhkan beberapa kerusakan akibat matahari. Mudah-mudahan, Anda tahu bahwa sinar matahari berkontribusi pada kerutan dan Anda berhati-hati saat bekerja atau bermain di luar ruangan.
Beralih ke Pembersih yang Lebih Ringan
Kebanyakan orang cenderung membersihkan wajah mereka. Dermatologis melihat lebih banyak masalah yang disebabkan oleh pembersihan berlebihan daripada pembersihan bawah. Jika Anda seorang wanita, gunakan riasan yang mudah dibersihkan. Produk berbasis mineral alami adalah pilihan terbaik untuk tujuan ini. Salah satu merek terbaik mengandung seng oksida, yang merupakan senyawa penghambat sinar matahari paling efektif yang tersedia.
Meskipun beberapa sumber masih merekomendasikan pengelupasan kulit ketika mereka berbicara tentang bagaimana membuat kulit terlihat lebih muda, itu tidak benar. Pengelupasan menyebabkan peradangan yang mendasari, yang akhirnya dapat merusak serat kolagen dan menyebabkan kendur.
Beralih ke Pelembab Anti-penuaan
Ada beberapa pelembab anti-penuaan yang sangat baik di pasaran, saat ini. Penelitian telah menunjukkan bahwa koenzim Q10, protein keratin dan ekstrak tumbuhan kaya nutrisi mendukung proses peremajaan alami kulit dan membantu memperbaiki kerusakan.
Salah satu ekstrak tanaman yang harus dicari adalah alpukat, yang telah terbukti meningkatkan jumlah kolagen di lapisan kulit. Produksi kolagen biasanya melambat seiring bertambahnya usia.
Bentuk aktif dari protein keratin telah terbukti meningkatkan produksi serat kolagen dan sel-sel kulit baru. Hanya dalam beberapa minggu, lapisan kulit mulai menjadi lebih tebal dan lebih kencang. Garis-garis halus dan kerutan mulai memudar.
Coenzyme Q10 adalah antioksidan paling efektif untuk memperbaiki kerusakan akibat sinar matahari. Jadi, jika Anda ingin tahu bagaimana membuat kulit terlihat lebih muda dan Anda sering menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari, itu jelas merupakan bahan yang harus dicari.