skor bola

sepakbola sepakbola

Sepakbola adalah olahraga yang sangat populer baik lokal dan di seluruh dunia. Referensi untuk olahraga pergi sejauh 200 SM di Cina dan sekitar 4 SM di Yunani. Namun, Sepakbola seperti yang Anda dan saya tahu itu tidak memiliki satu set formal aturan yang disusun sampai 1848 di Cambridge University.

Sepakbola adalah olahraga yang menuntut sangat fisik, sehingga membuat mereka yang berpartisipasi rentan terhadap cedera. The National Association Athletic Trainers (NATA) telah Nowgoal berbagai penelitian tentang tingkat cedera di sekolah atletik tinggi, termasuk Sepakbola. Ditemukan bahwa sebagian besar luka dalam Sepakbola terjadi pada pergelangan kaki dan kaki, diikuti oleh pinggul, paha dan daerah kaki. cedera umum termasuk keseleo ligamen / air mata, strain otot, memar (memar), air mata tulang rawan (lebih umum pada lutut) dan patah tulang. persentase yang lebih tinggi dari cedera terjadi saat menendang dan ketika terlibat dalam aktivitas pola dikendalikan. tingkat cedera lebih tinggi pada posisi yang berbeda juga. Halfbacks memiliki tingkat tertinggi cedera di mana kiper memiliki terendah. Menariknya, Sepakbola adalah satu-satunya olahraga yang diteliti yang memiliki lebih banyak cedera selama pertandingan dari dalam praktek.

cedera kepala juga dari beberapa kekhawatiran. Studi oleh NATA telah menunjukkan bahwa kecepatan bola dapat mencapai kecepatan hingga 100km / jam (62 mph). Namun, kebanyakan situasi di mana seorang pemain akan kepala bola akan berada di kecepatan lebih lambat dari 100km / jam. kecepatan rata-rata dari tendangan adalah 70km / jam (43 mph) dan penurunan tendangan atau gol tendangan 85 km / jam (53 mph). Kebanyakan peluang untuk kepala bola berada di kecepatan kurang dari 65 km / jam (40 mph).

Di mana bola menyerang kepala dan bagaimana pemain memukul bola juga penting. kontak kepala-bola yang terjadi pada sisi kepala atau dahi pemain siap dapat menyebabkan “whiplash” seperti cedera. Disarankan bahwa kontak dibuat di atau dekat garis rambut. Meskipun bukti tersebut tidak konklusif bahwa gambar kepala berulang menyebabkan gangguan signifikan dalam jangka panjang, itu masih layak pencegahan.

Bukan rahasia bahwa mencegah cedera lebih disukai. Dengan tuntutan yang lebih tinggi pada atlet muda saat ini, pelatihan off-season termasuk latihan beban dan pengkondisian umum merupakan langkah penting menuju mencegah cedera di musim. 15 Menit pemanasan sebelum latihan dan permainan dan periode pendinginan singkat juga dianjurkan. Istirahat dan istirahat cairan juga penting. alat pelindung seperti corong dan shin-penjaga bisa sangat membantu. Bahkan ada berbagai jenis tutup kepala yang bisa dipakai untuk melindungi kepala yang.

Sementara kita semua mendapatkan benjol dan memar, luka yang lebih serius yang melibatkan tingkat tinggi rasa sakit, pembengkakan dan hilangnya fungsi harus dievaluasi oleh dokter Anda. Dokter Anda mungkin akan mengarahkan Anda ke terapi fisik untuk pengobatan. Excel Anda terapis fisik dapat membimbing Anda melalui program rehabilitasi untuk mendapatkan Anda kembali ke lapangan secepat dan seaman mungkin. Best of luck untuk semua atlet musim semi ini!

Bermain Bermain

Pernahkah Anda bertanya-tanya apa perbedaan antara bek dan sayap, atau apa gerakan hakim artinya? Cara bermain sepak bola menunjukkan bagaimana pembatalan olahraga Amerika yang populer ini dimainkan, sehingga Anda dapat membuat sangat menyenangkan menonton atau bermain game.

Sepakbola tidak bisa secara resmi bernama “kegiatan favorit Amerika, tapi itu pasti livescore update memiliki pengalaman besar di negeri ini setelah lebih dari satu tahun. Salah satu hal yang besar tentang sepak bola adalah bahwa hal itu dapat sebagai menyenangkan untuk bermain seperti tampilan. Jika Anda belum pernah mampu menangani tentang cara bermain, di sini adalah langkah demi langkah tutorial untuk Anda mulai pada jaringan jalan.

Langkah 1: Tujuan dari permainan

Dalam permainan sepak bola, kedua tim bisa mencetak poin dengan memindahkan bola ke end zone pada lawan mereka. Hal ini dapat dicapai atau dengan melewati bola ke pemain di luar zona ujung ke ujung, yang di dalamnya, menjalankan bola di luar lapangan di zona akhir atau menendang bola di kali melalui tiang gawang end zone.

1. Setiap tim terdiri dari 11 pemain di lapangan.

2. Tim kecil atau pemain rekreasi dapat bersaing dengan delapan atau lebih sedikit peserta.

3. Tim dengan bola di beberapa titik pelanggaran.

4. tim lain mencoba untuk menghentikan ofensif dan pertahanan sebelum end zone disebut pertahanan.

Langkah 2: Dasar, kabupaten:

1. Peraturan sepak bola (minus zona akhir) adalah 100 meter. Setiap zona memiliki tiang gawang dekat dan 10 meter. Yard dievaluasi pada akhir zona garis akhir, dimulai dengan spidol yard di tengah untuk memenuhi garis 50 Yard.

2. Meskipun semua situs diuji menggunakan “tanda pagar atau garis putih di sela-sela, ditambah lebar garis lapangan untuk lima meter. Terlepas dari garis yard 10 (10, 20, 30, dll) diindikasikan oleh salah satu angka.

Waktu bermain:

1. Panjang pertandingan sepak bola dibagi menjadi dua bagian, masing-masing dengan dua kuartal. Dalam sepak bola profesional (NFL), bersama dengan perguruan tinggi (NCAA) dan Arena sepak bola, setiap tiga bulan dalam satu pertandingan adalah 15 menit dengan 12 menit babak antara kuartal kedua dan ketiga. Namun, tim SMA bermain 12 menit di 48 -minutes keempat bermain. Peserta di liga amatir dan pertandingan persahabatan dapat mempersingkat periode ini.

2. Jika dua menit untuk bermain sebelum akhir babak pertama, masing-masing, para pejabat waspada untuk “dua menit peringatan.” Ini berhenti jam dan bertindak sebagai tunggu bebas untuk tim

3. waktu tambahan untuk lembur ditambahkan untuk bermain sebagai tim terikat pada akhir kuartal keempat.

4. Jika jam, tim diberikan sejumlah time-out (tiga setengah di NFL). Ada drama, seperti menjalankan bola di luar atau rating bisa menghentikan jam (Arena Football ada pengecualian untuk aturan ini).

Cocok:

1. Pada awal setiap babak dan setelah setiap kali tim mencetak gol tim tendangan bola di garis 30 yard mereka sendiri dari tim lawan. Tim penerima, atau kejahatan, maka Anda dapat menjalankan bola sejauh mungkin untuk membela tim. Permainan berakhir ketika pemain yang menangkap bola dihentikan atau jika skor pertahanan.

2. Ini adalah ilegal untuk bola di luar garis dari dampak gender, jadi mengapa, jika hal ini terjadi, tim penerima mendapat otomatis untuk properti mereka dan mulai di daerah di mana bola pergi keluar dari layanan atau 30 meter dari tempat itu ditendang .

3. Jika bola diluncurkan pada tim penerima end zone, penerima dapat menjalankan bola atau di atas satu lutut. Jika ia melakukannya, itu adalah sentuhan kembali. Ini berarti bahwa permainan berakhir dan bola akan ditempatkan di garis 20 yard untuk seri berikutnya permainan. Dengan satu cadangan sentuhan juga merupakan hasil dari menendang bola di luar zona akhir.

Kemajuan:

1. Tim bergerak bola ke tujuannya, memiliki quarterback (lihat “Pemain” di bawah) atau bola, atau tangan bola ke pemain lain yang kemudian bekerja sejauh mungkin tanpa diatasi. Jika quarterback melemparkan kesenjangan atau tanah di tanah sebelum ditangkap atau tertangkap di luar, itu lulus tidak lengkap off. Sebuah tim tidak dapat melanjutkan karena lulus tidak lengkap, tetapi mengambil kerugian bawah. 2. Dalam satu kepemilikan, pelanggaran memiliki empat mencoba untuk mendapatkan bola 10 yard ke depan. Percobaan ini disebut drop dan menandai akhir dari masing-masing hakim garis permainan (tidak bermain wasit di sela-sela). Setiap kali bola pelanggaran pertama berhasil setidaknya 10 meter dari tempat Anda mulai seri ini, ini adalah turun pertama dan pemain dihargai dengan satu set baru penurunan untuk melanjutkan muka mereka.

3. Tim dengan bola mungkin lebih tinggi dari 10 meter, namun bola setelah jarak tiga drop, pemain dapat point (bola maju memukul daerah-daerah tertentu dari tim lain), upaya tujuan lapangan ketika mereka berada di kisaran lagi (lihat ” item” di bawah) atau menggunakan bawah keempat mereka. Jika mereka memilih untuk pergi untuk itu daripada menyepak bola, tapi tidak membuat penanda 10-yard, pelanggaran adalah bola untuk lawan-lawannya ke tempat ini di tanah. Kecuali dalam keadaan khusus, kebanyakan tim memilih untuk menyepak bola pada tiga dan keluar “situasi karena kurang berisiko dalam hal posisi lapangan.

Langkah 3: Pemain

Ini jauh lebih mudah untuk memahami bagaimana poin mencetak gol ketika pemain tahu posisi mereka. The line-up item ini tidak statis dan sering pelatih akan mengubah jumlah pemain di posisi tertentu pada hasil tertentu yang akan dicapai. Tapi di sini adalah gambaran umum dari komposisi tim:

Pelanggaran

1. Quarterback: sering fokus tim adalah quarterback, yang tugasnya adalah untuk memanggil drama pada pelanggaran. Dia juga pencipta untuk bermain karena merupakan salah satu yang harus lulus / membuang bola ke pemain lain setelah melanggar tangan rekan setimnya atau mematuhi bola dan memutar bidang itu sendiri.

2. Pusat: Nama tengah adalah peserta di depan quarterback merangkak dan kemudian bangkit kembali untuk bermain bola melalui kaki bek.

3. Penjaga: Penjaga (kiri dan kanan) mengapit pusat pemain, dan tugas mereka adalah untuk memblokir (tidak) untuk mengatasi rekan-rekan pertahanan mereka untuk menjaga bola ke depan.

4. Dibongkar: roda gigi (kanan dan kiri) melapisi bagian luar pejabat dan bergabung dengan mereka dalam upaya mereka untuk melindungi bola dan pemain bertahan.

5. Ketat: Pemain ini dapat berfungsi ganda sebagai penerima atau blok, tergantung pada undangan untuk bermain, dan dapat melapisi kedua sisi garis ofensif.

6. Penerima lebar: Pemain cepat biasanya dikirim ke lapangan sepak bola ketika kartu dipanggil oleh quarterback untuk ditangkap. Ini adalah tugas suara dan gerakan rute tetap terbuka untuk menangkap bola. Saat menjalankan permainan, mereka dapat membantu dengan memblokir tugas.

Perlindungan

1. Pertahanan: anak laki-laki besar bermain di kedua ujung garis pertahanan. Tugas mereka adalah untuk mengatasi quarterback sebelum bola dan mengatasi punggung yang mencoba untuk membawa bola lapangan.

2. Penjaga / penjaga pertahanan: Terletak berdampingan di tengah-tengah pelanggaran, orang-orang ini hebat dan fokus untuk menyelesaikan quarterback sebelum dia dapat memainkannya.

3. Corner Back (alias defensive back): Para peserta dalam posisi ini untuk mengarahkan perhatian mereka pada level ofensif mereka, para penerima utama. Memerangi WR menangkap umpan sejak tujuan utamanya. Sebuah sudut yang baik kembali akan mencoba untuk menyimpan bola di udara sebelum mencapai penerima, yang dirancang untuk campur tangan ketika melewati atau menangkap sepak bola itu sendiri.

4. Keamanan (pertahanan AKA kembali): Safeties berada di belakang garis latihan sepak bola dan memberikan senjata utama dalam cakupan. Safeties adalah penghalang terakhir bagi pembawa bola ofensif untuk diatasi jika ia membuat garis pertahanan.

Tim khusus

Pemain tim khusus ini biasanya pemain string kedua dan ketiga dari posisi lain di tim.

1. Kickers: Beberapa atlet yang mengkhususkan diri dalam tahapan yang berbeda sehingga tim akan menggunakan kicker kick off dan upaya gol lapangan dan kicker punt lain yang disebut, tutup untuk tendangan.

2. Return: Dalam nada yang sama, biasanya ada returner tertentu untuk punts dan kick off untuk set yang lain. Keduanya harus sangat cepat.

3. Arsenal: Arsenal panah di lapangan untuk menangani yang kembali secepatnya.

Langkah 4: mencetak gol, touchdown

1. Sebuah touchdown bernilai enam poin. Ini adalah hasil dari pelanggaran yang membawa bola ke zona akhir lawan mereka, baik oleh kelalaian yang tertangkap pada akhirnya zona atau lari ke zona akhir.

2. Untuk sejumlah touchdown, Anda membutuhkan pemain dengan ukuran, dalam kepemilikan bola dan bola, bidang garis gawang untuk istirahat.

Ekstra (s

1. Setelah touchdown, tim bola adalah kemampuan untuk bola di balok garis dua yard untuk titik ekstra.

2. Atau mereka dapat memilih untuk konversi dua poin, yang sama dianggap touchdown, juga menghentikan garis 2-yard.

3. Karena dua titik transformasi lebih berisiko, sebagian besar tim hanya digunakan dalam momen penting dalam gim dan / atau menjadi implementasi yang sukses akan memimpin. Sebagai contoh, jika tim yang berliku dan mencetak gol berada di belakang dua poin di belakang, pelatih kemungkinan akan berdebat untuk dua poin. Jika tim berhasil, setidaknya akan mengikat pertandingan sebelum atau selama sebagian besar pemain menang (selama mereka mempertahankan skor lawan mereka pada kepemilikan berikutnya).

Tujuan Bidang

1. Sasaran lapangan bernilai tiga poin. Ini adalah hasil dari tendangan pada tim yang menendang serangan bola di antara ujung-ujung zona akhir lawan.

2. Ini biasanya terjadi ketika pelanggaran cukup dekat dengan zona akhir untuk kicker berada di kisaran (biasanya dalam jarak 40 meter atau lebih) dan tidak ada gol tidak perlu untuk kemenangan atau pemain tidak mengelola dengan aman mengkonversi down pertama di ketiga.

Keamanan

1. Penyaringan keamanan bernilai dua poin. Ini adalah hasil dari pemain bertahan melawan pemain menyerang yang memiliki bola di zona akhir sendiri.

2. Tim menempatkan bola pada bola.

Langkah 5: Hukuman

1. Meskipun kadang-kadang tampaknya sepak bola tidak gratis untuk semua. Ada sejumlah sanksi yang dapat membuat sebuah tim, yang masing-masing hampir selalu menyebabkan hilangnya yard untuk tim (biasanya 5-10 meter jika mereka bukan pelanggaran pribadi, yang biaya tim lebih banyak yard).

2. Dari waktu ke waktu, tim lain penalti dan memilih untuk mengurangi keuntungan mereka jika hasil permainan lebih diinginkan daripada konsekuensi hukuman (yaitu ketika offside disebut pertahanan selama pertandingan yang lama berlalu, tetapi hasilnya hukuman untuk pelanggaran yang diperoleh kurang dari hasil pelanggaran lulus akan menurun penalti dan dengan demikian set baru penurunan mulai dari tempat pertandingan berakhir).

3. Pelatih tidak dapat menantang wasit untuk memanggil apa pun kecuali penjahat

4. Ketika kalimat itu dilakukan di game amatir ketiga, satu atau lebih pejabat permainan akan menjadi bendera kuning dari sakunya untuk mengambil dan melemparkannya ke lapangan ketika dia memukul tanduknya. Ini menghentikan jam dan biasanya salah satu hukuman umum berikut dikutip.